Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.